THE HUB
Bienvenida a este rincón de café-lectura para conocerse mejor, recargar las pilas y nutrirse de recursos flourishing.
Lo que más me gusta y más me acompaña en mis etapas vitales es una taza de té o café en una mano y un libro en la otra. Es un placer exquisito viajar a través de las páginas de una novela, aprender de un libro de psicología, descubrir los textos de los grandes pensadores, estimular la mente con artículos científicos y aplicar sus ideas a mi vida. Hace tiempo imaginé cuán maravilloso sería tener un lugar donde recargar energías, abrir la mente, conocernos mejor y sumergirnos en recursos para vivir cada día de manera plena y enriquecedora. Y con esta idea, años más tarde nace The HUB:)
THE HUB
RINCONES PARA EXPLORAR
NÚTRETE
CURIOSEA
CREA
NÚTRETE
¿Te ha ocurrido que después de un período de trabajo intenso o de completar un proyecto, sientes agotamiento, ya sea cual sea el resultado? Ya sea que hayas entregado...
Hoy te llevo al mundo laboral de flourishing. Los investigadores, Teresa Amabile y Steven Kramer, estudiaron las percepción del entorno, las emociones y las...
¡La semana está llegando a su fin! ¿Cómo te hace sentir esto? Alegría, porque termina la semana. Sorpresa, por lo rápido que pasa el tiempo. Presión, por todo lo que...
Cuando llevas un día ajetreado, con mil cosas pendientes por hacer, y te sientes entrando en una espíral de pensamientos poco útiles, para. Para. Observa. Busca lo que...
CURIOSEA
Explora este espacio cuando buscas claridad sobre un tema específico que es importante para ti en este momento y que aún no tienes definida la solución. Curiosea estos recursos para calentar los motores y preparar cambios en tu vida.
Elige tu nuevo hábito
Organiza tus ideas para decidir la actividad que tenga más sentido hacer ahora en tu vida con esta reflexión guiada. Te ayudará a invertir tu tiempo de manera significativa en una actividad que realmente te importe, te llene y te recargue.
Crea más tiempo para ti
Descubre cuándo son tus momentos más productivos del día y para qué tipo de actividad. Con esta información, podrás asignar tus franjas horarias más productivas a lo que realmente importa en tu vida en este momento vital.
Explora tu bienestar
Define tu propio bienestar para sentirte más contenta, conectada contigo y tus seres queridos y realizada en lo que haces. Si deseas pasar de la agotadora carga mental a la creación de herramientas para cuidarte, este workbook está diseñado para ti.
Acepta recursos semanalmente
En la newsletter Flourishing Work Life Semanal encontrarás recursos e ideas semanalmente en formato de coaching para las personas curiosas que siempre aprender y se plantean preguntas sobre cómo fluir en sus vidas, relaciones y en su trabajo.
CREA
Bienvenida a la acción. Este es un espacio para cuando quieras hacer algo acerca de los temas que te preocupan, pasar a la acción y crear cambios en tu día. Pss, si no sientes al menos un 7 sobre 10 de ganas de hacer algo con esto, entonces no vengas a este rincón. Espera a que surja el deseo interno de «quiero» o permite que la vida se impaciente y te imponga su «te toca cambiar” para aprovechar plenamente de estos recursos.
CREA TU MINIRUTINA DE AUTOCUIDADO DIARIA
En este taller, aprenderás cómo crear hábitos duraderos y diseñar tu propia minirutina de autocuidado diaria sin sentirte abrumada ni presionada en el proceso.
Durante este taller, miraremos con lupa lo que necesitas y deseas que forme parte de tu minirutina de autocuidado. Nuestro objetivo es asegurarnos de que las responsabilidades, cuidados y aspiraciones no releguen tus momentos de autocuidado al último lugar de tu lista. Aquí, podrás comprender el proceso de creación de hábitos, decidir qué hábito deseas instaurar y cómo ajustar el proceso para que se adapte a ti, incluso si dispones de poco tiempo. Al final del taller, tendrás un plan claro para comenzar a practicar tu nuevo hábito sin darle más vueltas.
CONSTRUYE TU CAMINO CON FLOURISHING MADRES WAY
The FlourishingMadres Way es un curso online que fomenta el desarrollo de tus fortalezas y te ayuda a vivir en coherencia contigo misma en tu día a día.
Este programa está diseñado para mujeres que desean ser las creadoras de sus vidas, aquellas que quieren descubrir y aplicar sus fortalezas, y realizar cambios en sus vidas para vivir con mayor plenitud, tanto en su crecimiento personal como profesional.
No importa si ya te sientes en tu mejor momento o si aún estás tratando de organizarte. Este curso fomenta la indagación y la acción. No solo aprenderás sobre ti misma, sino que te enfocarás en la creación e implementación de los cambios que deseas.
ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO
Bienvenida a la acción acompañada. Este es un espacio para cuando quieras hacer algo acerca de los temas que te preocupan y quieres hacerlo con acompañamiento personalizado, sea en un formato de varias sesiones o una sesión única para tomar el pulso y crear claridad para tu momento actual. Curiosea cuál de estas opciones refleja mejor tu necesidadades actuales.
COACHING EJECUTIVO
Acompaño a mis clientes en momentos de transición vital y profesional. Durante nuestras sesiones, creo espacio para que ellos encuentren su manera de florecer en el trabajo, navegar los cambios profesionales, relacionales y vitales, apoyándose en sus fortalezas, valores y aspiraciones.
COACHING PARA MUJERES PROFESIONALES
Me apasiona acompañar a mujeres profesionales en su etapa vital de maternidad, donde las aspiraciones y demandas a nivel personal, profesional y familiar son múltiples y simultáneas.
Juntas exploramos su contexto personal y profesional, así como las razones detrás de los momentos intensos, ya sea relacionados con el trabajo (jefes, compañeros, carrera) o con la maternidad en sí, incluyendo la toma de la baja maternal y la reincorporación.
CLARITY COACHING
La sesión de Clarity Coaching está diseñada para personas que buscan apoyo y claridad sobre un tema específico en una sola sesión de coaching. Obtendrás una mejor comprensión de la situación, una imagen de lo que hablamos para recordar e inspirar tus próximos pasos y un plan de acción que podrás seguir implementando a tu propio ritmo.