fbpx

THE HUB

Bienvenida a este rincón de café-lectura para conocerse mejor, recargar las pilas y nutrirse de recursos flourishing.

Pilar Barceló, fotógrafa de recién nacido y familia en Zaragoza
Lo que más me gusta y más me acompaña en mis etapas vitales es una taza de té o café en una mano y un libro en la otra. Es un placer exquisito viajar a través de las páginas de una novela, aprender de un libro de psicología, descubrir los textos de los grandes pensadores, estimular la mente con artículos científicos y aplicar sus ideas a mi vida. Hace tiempo imaginé cuán maravilloso sería tener un lugar donde recargar energías, abrir la mente, conocernos mejor y sumergirnos en recursos para vivir cada día de manera plena y enriquecedora. Y con esta idea, años más tarde nace The HUB:)

THE HUB

The HUB – es un rincón imaginario al cual siempre puedes acceder cuando sientas que necesitas un poco más de luz, enfoque, claridad o si te apetece un momento de silencio contigo misma. Aquí encontrarás varios rincones para visitar y elegir según lo que necesites en este momento. Trasládate al sitio que más te guste y regálate un espacio para cuidarte y conocerte aún mejor.

RINCONES PARA EXPLORAR

NUTRIRSE

Aquí encontrarás varias de mis newsletters en el blog sobre temas de mindfulness, bienestar en el trabajo, avanzar hacia tus sueños y objetivos, reflexiones sobre cómo cuidar tu contexto interno, convivir con las emociones y pensamientos, y cómo cuidar y navegar las relaciones personales y profesionales. Este es un espacio en el que puedes nutrirte cómodamente cuando lo desees.

VER MÁS

CURIOSEAR

Este espacio es ideal cuando buscas explorar nuevas formas de funcionar y aplicar lo que has leído a tu propia vida. Aquí, tienes acceso a recursos disponibles al instante. Puedes descargar una guía para elegir un nuevo hábito, explorar tu bienestar con un práctico workbook y descubrir cuándo tienes más energía durante tu día.

VER MÁS

CREAR

Te acercas a este rincón cuando buscas soluciones para retos específicos y estás dispuesta a tomar el control y hacer cambios concretos en tu vida. Descubre el taller que te ayudará a finalmente hacer lo que te gusta a diario; enfócate en definir y crear tu camino personal y profesional más alineado en este momento de tu vida o elige acompañamiento personalizado.
VER MÁS

NUTRIRSE

Tómate una taza de tu bebida favorita y sumérgete en estos recursos. ¡Disfruta explorando!

CURIOSEAR

Explora este espacio cuando buscas claridad sobre un tema específico que es importante para ti en este momento y que aún no tienes definida la solución. Curiosea estos recursos para calentar los motores y preparar cambios en tu vida.

MI NUEVO HÁBITO

Elige tu nuevo hábito. Organiza tus ideas para decidir la actividad que tenga más sentido en tu vida en este momento mediante una reflexión guiada. Esta guía te ayudará a invertir tu tiempo de manera significativa en una actividad que realmente te importe, te llene y te recargue.

Tu hábito

MÁS TIEMPO PARA MI

Plantilla creadora de tu tiempo. Descubre cuándo son tus momentos más productivos del día y para qué tipo de actividad simplemente observándote. Con esta información, podrás asignar tus franjas horarias más productivas a lo que realmente importa en tu vida en este momento vital.
Tu plantilla

MI BIENESTAR ACTUAL

Workbook de Bienestar para mamás. Crea tu propio bienestar para sentirte más contenta, conectada contigo misma y con tus seres queridos, y realizada en lo que haces. Si deseas pasar de la agotadora carga mental a la creación de herramientas para cuidarte, este workbook está diseñado para ti.
Tu workbook

MIS REFLEXIONES

Newsletter Flourishing Work Life Semanal. Las personas curiosas nunca paran de aprender. Continuamente se plantean preguntas sobre cómo prosperar en sus vidas y en su trabajo, y cómo adaptarse a un mundo en constante cambio. Aquí encontrarás recursos e ideas semanalmente en formato de coaching.
Tu newsletter

CREAR

Bienvenida a la acción. Este es un espacio para cuando quieras hacer algo acerca de los temas que te preocupan, pasar a la acción y crear cambios en tu día. Pss, si no sientes al menos un 7 sobre 10 de ganas de hacer algo con esto, entonces no vengas a este rincón. Espera a que surja el deseo interno de «quiero» o permite que la vida se impaciente y te imponga su «te toca cambiar” para aprovechar plenamente de estos recursos.

CREA TU MINIRUTINA DE AUTOCUIDADO

Mujer mirando el mapa en un espacio verde
En este taller, aprenderás cómo crear hábitos duraderos y diseñar tu propia minirutina de autocuidado diaria sin sentirte abrumada ni presionada en el proceso.

Durante este taller, miraremos con lupa lo que necesitas y deseas que forme parte de tu minirutina de autocuidado. Nuestro objetivo es asegurarnos de que las responsabilidades, cuidados y aspiraciones no releguen tus momentos de autocuidado al último lugar de tu lista. Aquí, podrás comprender el proceso de creación de hábitos, decidir qué hábito deseas instaurar y cómo ajustar el proceso para que se adapte a ti, incluso si dispones de poco tiempo. Al final del taller, tendrás un plan claro para comenzar a practicar tu nuevo hábito sin darle más vueltas.

CONTACTA PARA MÁS INFO

FLOURISHING MADRES WAY

Mujer mirando el mapa en un espacio verde

The FlourishingMadres Way es un curso online que fomenta el desarrollo de tus fortalezas y te ayuda a vivir en coherencia contigo misma en tu día a día.

Este programa está diseñado para mujeres que desean ser las creadoras de sus vidas, aquellas que desean crecer, descubrir y aplicar sus fortalezas, y realizar cambios en sus vidas para vivir con mayor plenitud, tanto en su crecimiento personal como profesional.

Les permite trabajar con un sentido profundo sin que esto afecte negativamente a su bienestar personal o a sus seres queridos.

No importa si ya te sientes en tu mejor momento o si aún estás tratando de organizarte. Ya sea que cuentes con una gran cantidad de recursos que no estás aprovechando o que estés trabajando en algo que no te llena por completo, este curso te ayudará a poner en su lugar las piezas principales del rompecabezas, adaptándose a tu situación vital.

Este programa fomenta la indagación y la acción. No solo aprenderás sobre ti misma, sino que te enfocarás en la creación e implementación de los cambios que deseas.

 

VER MÁS

ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO

COACHING EJECUTIVO

Acompaño a mis clientes en momentos de transición vital y profesional. Durante nuestras sesiones, creo espacio para que ellos encuentren su manera de florecer en el trabajo, navegar los cambios profesionales, relacionales y vitales, apoyándose en sus fortalezas, valores y aspiraciones.
VER MÁS

COACHING PARA MUJERES PROFESINALES

Me apasiona acompañar a mujeres profesionales en su etapa vital de maternidad, donde las aspiraciones y demandas a nivel personal, profesional y familiar son múltiples y simultáneas.
Juntas exploramos su contexto personal y profesional, así como las razones detrás de los momentos intensos, ya sea relacionados con el trabajo (jefes, compañeros, carrera) o con la maternidad en sí, incluyendo la toma de la baja maternal y la reincorporación.
VER MÁS

CLARITY COACHING

La sesión de Clarity Coaching está diseñada para personas que buscan apoyo y claridad sobre un tema específico en una sola sesión de coaching. Obtendrás una mejor comprensión de la situación, una imagen de lo que hablamos para recordar e inspirar tus próximos pasos y un plan de acción que podrás seguir implementando a tu propio ritmo.

VER MÁS

COLABORACIONES – RECURSOS….

MONTESSORI

SAME PIC EVERYWHERE, THE NAME CHANGES- EDUCACIÓN La escuelita Montessori de 8 meses a 12 años.
Tu hábito

SALTIBANQUI

SAME PIC EVERYWHERE, THE NAME CHANGES- OCIO. Juguetería especial Esplugues.
Tu plantilla

YOGA

SAME PIC EVERYWHERE, THE NAME CHANGES- CUERPO. Yoga presencial y yoga online.

Tu workbook

EMPRENDER

SAME PIC EVERYWHERE, THE NAME CHANGES- RECURSOS. Links útiles: cámara (Amazon), libros, ThriveCart!!!, LearnDash, BuddyBoss

Tu newsletter